Estetske Intervencije na Nogama i Zadnjici: Šta Treba Znati

Mnoge žene imaju komplekse u vezi sa izgledom svojih nogu ili zadnjice. Bez obzira na to da li je reč o tankim listovima, "X" nogama, ravnoj zadnjici ili drugim estetskim problemima, postoji više načina da se ovi problemi reše. U ovom članku ćemo razmotriti različite metode, od prirodnih do hirurških intervencija.

Najčešći kompleksi u vezi sa nogama

Prema iskustvima sa foruma, najčešći problemi koje žene imaju sa nogama su:

• X oblik nogu (kolena koja se dodiruju)
• Tanki listovi (potkoljenice)
• Izražene kosti na unutrašnjoj strani kolena
• Neravnine i masni naslazi oko kolena i butina
• Asimetrične noge

Prirodni načini za oblikovanje nogu i zadnjice

Pre nego što se odlučite za hiruršku intervenciju, vredi probati prirodne metode:

Vezbanje za oblikovanje nogu

Redovne vežbe sa velikim opterećenjem mogu značajno da poboljšaju izgled nogu. Neke od najefikasnijih vežbi uključuju:

• Čučnjevi sa utezima
• Uzdizanje na prste
• Hodanje na stepeniku
• Leg press

Ishrana za rast mišića

Dovoljan unos proteina je ključan za rast mišića. Preporučuje se unos 1.5-2g proteina po kilogramu telesne težine dnevno.

Hirurške metode za oblikovanje nogu

Liposukcija kolena i butina

Liposukcija se koristi za uklanjanje masnih naslaga sa unutrašnje strane butina i kolena (tzv. "jahaće pantalone"). Cena varira od 1000 do 2500 evra, u zavisnosti od obima zahvata.

Ugradnja silikonskih implantata u listove

Ova metoda se koristi za podebljanje tankih potkoljenica. Međutim, ima više rizika nego liposukcija, uključujući mogućnost deformacija i osećaj umora u nogama.

Ispravljanje X nogu

U težim slučajevima, koristi se ortopedska hirurgija gde se kosti lome i postavljaju u ispravan položaj. Ovo je vrlo bolan i dugotrajan postupak.

Metode za oblikovanje zadnjice

Brazilsko podizanje zadnjice (BBL)

Popularna metoda gde se vlastita mast prebacuje sa drugih delova tela na zadnjicu. Cena: 2000-2500€. Nedostatak je što se mast vremenom može resorbovati.

Silikonski implantati

Trajnije rešenje, ali sa većim rizicima. Moguć je osećaj stranog tela i potreba za zamenskom nakon 10-15 godina.

Šta uzeti u obzir pre operacije?

• Pronađite iskusnog hirurga sa dobrim referencama
• Razmotrite sve rizike i moguće komplikacije
• Budite realni u očekivanjima
• Pripremite se za dugotrajan oporavak
• Razmislite o psihološkim aspektima promene izgleda

Zaključak

Bez obzira na to da li ćete se odlučiti za prirodne metode ili hirurške intervencije, najvažnije je da donesete odluku koja će vam doneti zadovoljstvo i samopouzdanje. Uvek konsultujte stručnjake i dobro razmislite pre nego što se odlučite za bilo koji postupak.